Testen en meten
Meten is weten! Om iets te weten moet je meten.
Nadat de klant een intakegesprek heeft gehad voeren wij eerst bepaalde metingen, testen en analyses uit. Hierdoor krijgen wij een duidelijker inzicht in jouw beginsituatie en kunnen zowel op korte als lange termijn jouw progressie blijven meten. Bij Randy Hondius Lifestyle & Training zijn wij in staat om verschillende testen/metingen uit te voeren waardoor we een beter beeld krijgen hoe onze klanten er op dit moment voor staan.
Hier wat voorbeelden van testen, metingen en analyses die wij uitvoeren:
Lichaamssamenstelling:
- Tanita body-scan
- Huidplooimetingen
- Omtrek in centimeters
- Bloeddruk
Krachttesten:
- 1 RM test
- Sub maximale krachttesten
Conditietesten:
- Verschillende conditietesten
Sport specifieke testen:
- Diverse sprongtesten (verticaal/horizontaal, tweebenig/eenbenig)
- Diverse sprinttesten
- Diverse agility testen