Sport performance training

Sport performance training is in de moderne sportwereld niet meer weg te denken in het trainingsprogramma van een topsporter. Uit meerdere wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat sport performance training het prestatievermogen van een atleet uitzonderlijk kan verbeteren. Hier vertellen wij je graag meer over.

 

Sport performance training bij Randy Hondius Lifestyle & Training

Wij bieden sport performance training in verschillende vormen aan: 1 op 1 training, duo training en small group training voor maximaal 3 spelers. Op deze manier kunnen wij elke speler intensief en persoonlijk begeleiden. Sport performance training vind bij ons zowel in het krachthonk plaats als op het voetbalveld. Wij werken met verschillende clubs uit de regio samen waardoor we gebruik kunnen maken van hun faciliteiten.

 

Wat is sport performance training

Sport performance training is bedoeld voor sporters die willen excelleren in hun sport. Zodra wij contact hebben met een topsporter/zaakwaarnemer die geintresseerd is in onze expertise bieden wij graag een gratis en vrijblijvend intakegesprek aan voor de eerste kennismaking. Tijdens het intakegesprek worden er verschillende belangrijke punten geanalyseerd, denk hierbij aan:

  • Type sport 
  • Positie 
  • Seizoen evaluatie 
  • Blessure geschiedenis
  • Scan van de huidige lichaamssamenstelling
  • Analyse huidig fitness niveau 
  • Sterkte/zwakte analyse 
  • Diverse fysieke testen
  • Uitleg periodisering van het trainingsplan

 

Wat doet sport performance training?

Elke speler is uniek, dus ontvangt elke speler bij Randy Hondius Lifestyle & Training een specifiek plan. Elk trainingsplan zal een duidelijke transfer hebben naar de prestatiebepalende factoren van de desbetreffende sport. Denk hier bijvoorbeeld aan:

  • Verbeteren explosiviteit/vermogen
  • Verbeteren van de snelheid
  • Verbeteren van maximale kracht
  • Hogere power output bij: sprinten, springen, van richting veranderen en schieten
  • Verbeteren van het looppatroon 
  • Verbeteren van de specifieke sport conditie 

 

Wat kost sport performance training?

De kosten voor sport performance training hangt bij Randy Hondius Lifestyle & Training van meerdere factoren af. Bij ons kan je kiezen uit verschillende pakketten waarin onderscheid zit in de trainingsduur, de trainingsfrequentie en de trainingsvorm. Hierover vertellen wij je graag meer in een gratis en vrijblijvend intakegesprek.

 

Wij hebben ervaring met spelers op zowel nationaal als internationaal niveau:

AJAX, HERTA BSC, TWENTE, AZ, SPARTA, DE GRAAFSCHAP, PEC ZWOLLE, TELSTAR, NOAH