Klanten

Klanten

Voorbeelden van klanten

De aanhouder wint..

Na verschillende diëten te hebben geprobeerd kwam Armin begin Maart naar me toe met als hoofddoel om 10 kg af te vallen.
And we did it!
Naast het gewichtsverlies heeft Armin fysiek gezien ook flinke vooruitgangen geboekt.

01-03-18 -> 31-05-18
Gewicht: 89 kg -> 79 kg
Vet%: 28% -> 19,6%
Vetmassa: 24,9 kg -> 15,5 kg
Spiermassa: 60,5 kg -> 60,3
BMI: 29,1 -> 25,8
Middelomtrek: 109 cm -> 98,5 cm
Orgaanvet 6 -> 4

Fijne vakantie gabber, en tot over 3 weken!

 

Even een moment voor het succesverhaal van Debby!

Overgewicht.. we kunnen er allemaal mee te maken krijgen.
Per individu zijn de oorzaken verschillend (stressfactoren, depressie, druk op het werk etc)
Debby heeft hier ook last van gehad. Zo is haar gewicht door de jaren heen van 57 kg naar maar liefst 108 kg toegenomen. Doormiddel van allerlei stressfactoren was ze hier niet van bewust en nam het gewicht steeds meer toe. Het bewegen werd steeds minder en het eten nam alleen maar toe.
Toch heeft Debby op een gegeven moment de knop weten om te zetten en voor haar gezondheid gekozen. Doormiddel van meer in beweging te komen en een gezond voedingsplan heeft ze inmiddels de 76.8 kg weten te bereiken.

Debby jij mag heel trots op jezelf zijn, je bent een motivatie voor vele!
Keep on going!

 

 

Even een update over de huidige resultaten van Mark’s Journey. Begin Maart zijn Mark en ik begonnen met Personal Training, daarnaast heb ik een specifiek voedingsschema opgesteld waardoor we momenteel al op 13,5kg gewichtsverlies zitten. Ons doel is om nog 4kg vetmassa te verbranden, vervolgens willen ons gaan focussen op het aankomen van spiermassa!

05-03-18 —> 16-5-18

Gewicht: 113,2 kg -> 99,7 kg
Vetpercentage: 23% -> 15,6%
Vetmassa: 26 kg -> 15,5 kg
Orgaanvet: 9 -> 5
Spiermassa: 82,5 kg -> 80 kg
Middelomtrek: 111 cm -> 97 cm

Wordt vervolgd..

 

 

Hier een tussentijdse meting van Quinty.
We zitten inmiddels al ruim op 13 kg gewichtsverlies met behoud van haar spiermassa.

Gewicht: 81,6 kg – 69 kg
Vetpercentage: 40,7% – 31,7%
Vetmassa: 33,6 kg – 21,9 kg
Orgaanvet: 4 – 2
Spiermassa: 46,5 kg – 46,6 kg
Middelomtrek: 96 cm – 81 cm
Heupomtrek: 101 cm -89 cm

Ik wens je een hele fijne vakantie en ik zie je in 2018, waarin we voor nog meer mooie resultaten gaan!

 

 

”Zie hier het top resultaat van Kelsey!
Doormiddel van gerichte trainingen en een specifiek voedingsschema hebben we ons doel behaald!

Gewicht: 71kg – 60,8kg
Vetpercentage: 36% – 29,3%
Orgaanvet: 4 – 2
BMI: 26,7 – 22,9
Middelomtrek: 96 cm – 81,5 cm
Heupomtrek: 99 cm – 90 cm

Be proud of yourself!”

 

 

20953639_1103616279770991_2110123310765753253_n

 

”Begin dit jaar kwam ik ongemotiveerd, niet fit en met veel fysieke klachten bij Randy aankloppen. Mijn eerste prioriteit was om van mijn knieklachten af te komen en vervolgens zo fit te worden dat ik weer pijn vrij kon voetballen. Na een goed gesprek heeft Randy mij weten te motiveren en vervolgens een specifiek stappenplan voor mij opgesteld en zijn we hier samen mee aan de slag gegaan. De begeleiding was zowel op training/voedingsgebied. 

Inmiddels ben ik maar liefst 8kg aangekomen met het behoud van een laag vetpercentage.
Ik heb me nog nooit zo fit gevoeld. Ik ben pijn vrij, ik ben sterker, sneller, explosiever en heb een top conditie.
Randy bedankt voor alle support. Time to shine now!’

 

 

jessy resultaat foto

 

Zie hier het top resultaat van Jessy Stónner. Na haar zwangerschap heeft ze besloten om samen met mij aan de slag te gaan om haar gewenste doel te bereiken.

Doormiddel van specifieke voedingsbegeleiding en gerichte trainingen hebben we de volgende resultaten behaald:

Gewicht: 92 kg – 82kg 
Vetpercentage: 45% – 36%
Spiermassa: 48 kg – 49,5 kg
Orgaanvet: 7 – 5
Middelomtrek: 105 cm – 85 cm
Heupomtrek: 117 cm – 107 cm

Be proud of yourself!

 

 

roy resultaat foto

 

Zie hier het top resultaat van Roy. Roy heeft 10 weken lang onder persoonlijke begeleiding van mij getraind en een specifiek voedingsschema gevolg. Dit zijn de resultaten.

Gewicht: 92,4 kg – 83,2 kg
Vetpercentage: 24% – 18,8%
Orgaanvet: 8 – 6
Middelomtrek: 101 cm – 90 cm

Bedankt voor je inzet en een fijne vakantie!

Be proud of yourself!

 

 

 

Linda Vogel 10 weken

 

Zie hier het top resultaat van Linda na 10 weken.

Gewicht: 93 kg – 84 kg
Vetpercentage: 43,2% – 37%
Vetmassa: 40 kg – 31 kg
Orgaanvet: 8 – 6
Spiermassa: 49,8 kg – 49,8 kg
Middelomtrek: 109 cm – 96 cm

Be proud of yourself!

 

 

 

stacy resultaat foto

 

Doormiddel van gerichte trainingen en specifieke voedingsbegeleiding heeft Stacy dit mooie resultaat bereikt!

Gewicht: 80 kg – 71,5 kg
Vetpercentage: 39% – 31,5 %
Spiermassa: 46 kg – 47,8 kg
Orgaanvet: 4 – 3
Middelomtrek: 86cm – 74,5cm
Heupomtrek: 108cm – 95,5 cm

Be proud of yourself!

 

 

 

IMG_2333

 

Naam: Raymond Gyasi

Club: AZ Alkmaar (seizoen 14-15 verhuurd aan Roda JC dat gepromoveerd is naar de Eredivisie)

Nationaal elftal: Ghana o23

Doel: Fit het nieuwe seizoen in gaan

 

 

 

 

11698682_680677622064861_5445462411125781906_n

 

 

Naam: Yanic Wildschut

Club: Wigan Athletic (ENG)

Vorige club(s): Middlesbrough (ENG) / Sc Heerenveen / Ado den Haag / VVV-Venlo

Doel: Fit het nieuwe seizoen in gaan